Paano ang Magpalabas ng Higit Pa at Dagdagan ang Dami ng Tabod: Ang Ultimatum na Gabay
Ano ang kailangan para maging malapot ang sperm?
Malaking pag-aalala ang sekswal na kalusugan at pagganap para sa maraming kalalakihan. Isang bahagi na maaaring makasanhi ng pagkabalisa sa mga kalalakihan ay ang dami ng lalabas na kanilang nililikha at gaano kalayo nila ito iputok. Madalas itong gamitin bilang isang nakikitang tagapagpahiwatig ng sekswal na pagganap, at maaaring gawin ng isang maliit, mahinang pasan ang mga lalaki na makaramdam na hindi sila mahusay.
Sa depinitibo na gabay na ito, titingnan natin ng malapitan ang tabod, mula sa kung ano ito hanggang kung gaano natin maaaring palakihin ang dami nito.
Kaya, ano ang tabod?
Isang timpla ang tabod ng tamud at mga likido. Bumubuo ng halos 5% ang tamud, na ginawa sa bayag. Ang natitirang bahagi – mga likido – naglalaman ng iba’t-ibang mga asukal upang bigyan ng enerhiya ang sperm, at mga sangkap upang protektahan ang mga ito sa kanilang daan upang patabaan ang itlog.
Halos dalawang-ikatlo ang nanggaling mula sa mga seminal vesicle – ang mga tubo sa pagitan ng mga bayag at ang titi – at isang-ikatlo ang nanggagaling mula sa glandulang prosteyt – matigas, hugis-nogales na glandula na karaniwang nararamdaman sa pagitan ng eskrotum at ang puwet.
wiki: https://tl.wikipedia.org/wiki/Semilya
BAKIT NAPAKAHALAGA ANG DAMI NG TABOD?
Ukol sa pagkamayabong, hindi pinakamahalagang kadahilanan ang dami ng tabod. Pagkatapos ng lahat, kailangan lamang ng isang tamud upang patabaan ang itlog. Samakatuwid, kung mas malaki ang dami ng tabod at tamud, mas malaki ang pagkakataon na makakatungo ang tamud sa itlog.
Sikolohikal,mas mahalaga ang dami ng tabod para sa kalalakihan.
Pinanood ng karamihan sa kalalakihan ang porno sa ilang punto ng kanilang buhay, at sa porno, mga pamantayan ang malaking mga titi at napakalaking pagputok. Marami sa mga ito ay talagang peke, ngunit ang kalalakihang nanonood ng porno ay maaaring magkaroon ng kamalayan na ang kanilang tabod ay hindi sapat at maaari itong magsanhi ng pagkabalisa at pagkapagod.
9 NA MGA KADAHILANAN NA NAKAKAAPEKTO SA DAMI NG TABOD KADAHILANAN
#1: DIYETA
Ang pinakamabilis na bagay upang kontrolin ay kung ano ang inilalagay mo sa iyong katawan. Isang napakalaking kadahilanan ang diyeta sa lahat ng aspeto ng kalusugan, at lalo itong totoo sa ating sekswal na kalusugan.
Iwasan ang repinado at gawang mga pagkain
Nagbibigay ang mga ito ng higit na kaunti kaysa sa madaliang asukal at mayroong napaka-kaunting nutrisyunal na halaga para sa katawan. Ang labis na pagkonsumo ng gawang mga pagkain ay nauugnay sa parehong katabaan at kahinaan.
Lumipat sa mas mahusay na mga pagpipilian
Mahusay na simula ang pagpalit ng puting tinapay sa trigo at puting kanin sa kayumangging kanin. Bumili ng pagkain at lutuin mula sa simula ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga ito. Maraming mga tao ang nag-iisip na pagkaubos ng oras o mahirap ito, ngunit mayroong maraming mahusay na mapagkukunan sa online na magpapakita sa iyo ng eksakto kung paano kadali at kabilis gumawa ng malusog at masustansiyang mga pagkain.
Bawasan ang kapeina at alak
Magkakaroon ito ng nakikitang epekto sa iyong kalusugan at ang kalusugan ng iyong tabod. Dalawang tasa ng kape sa isang araw at isa o dalawang serbesa ang antas na dapat mong balakin: Pinapagod ng labis na pagkonsumo ng kapeina, o sobrang-pag-inom ng alak, ang iyong katawan at nakakaapekto sa lahat ng aspeto ng iyong pangkalahatan at sekswal na kalusugan.
Tumigil sa paninigarilyo
Kung isa kang maninigarilyo, tumigil ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin. Mapapabuti ng pagsuko ang kalusugan ng iyong tamud, dadagdagan ang antas ng antioxidant sa iyong tabod at, ayon sa maraming tao, ginagawang mahusay ang lasa ng iyong naipon.
Uminom ng sapat na mga bitamina & mineral
Ang isang malusog na diyeta upang pahusayin ang mga antas ng testosteron, dagdagan ang dami ng tabod at pahusayin ang kalusugan ng sperm ay dapat mataas sa Sink, Siliniyum, Lycopene, Folate, L-arginine, L-carnitine at Mga Bitamina C, E at B12. Pabo, pulso, mga butil at buto, at iba’t-ibang prutas at gulay ng lahat ng kulay ang pinakamahusay na mga pagkain na kainin.
Pagbutihin ang lasa
Kung nalaman mo na hindi mo gusto ang lasa ng ‘masustansiyang’ mga pagkain, sa gayon maaaring lagyan ang karamihan sa mga ito ng mayamang sarsa ng kamatis – mataas sa lycopene – o may mga halamang-gamot at pampalasa. Kung mayroon kang problema sa pagkakayari, sa gayon subukang paghalo-haluin ang mga ito sa inumin.
Katotohanan Tungkol sa Titan Gel sa Pilipinas: mga Pagsusuri , Sangkap, at Inilantad na mga Resulta
KADAHILANAN #2: PAGKA-DEHYDRATE
Magkasabay ang pagpapanatili sa iyong katawan na mahalumigmig sa malusog na diyeta. Nagsasanhi ang pag-aalis ng tubig ng maraming problema – mga sakit sa ulo at pakiramdam ng mabigat na katawan o matamlay – ngunit magsasanhi ito ng mga pasan ng tabod upang maging maliit at maging mabigat at mahigpit ang tabod.
Ito ay dahil walang sapat na tubig sa mga likido.
Sa karaniwan kailangan mong uminom ng halos 6-8 tasa ng tubig sa isang araw, ngunit kung nag-eehersisyo o nakatira ka sa mainit na klima, kung gayon ito ay higit pa. Ang pinakamahusay na paraan upang sabihin kung nananatili kang mahalumigmig ay sa pamamagitan ng pagsuri sa kulay ng iyong ihi..
Hindi pinapansin ang unang pag-ihi sa araw, dahil laging mas malakas ito, dapat mong balakin na panatilihin ang iyong ihi alinman sa halos malinaw o napakamaputla, Ang ihing madilim na dilaw o kayumanggi – lalo na sa araw – ay isang tagapagpahiwatig na kailangan mong seryosong dagdagan ang iyong pag-inom ng likido,
KADAHILANAN #3: PANGKALAHATANG EHERSISYO
Pagkatapos isaayos ang iyong diyeta, ehersisyo ang susunod na bagay. Pangkalahatang ehersisyo – cardio at panlaban na pagsasanay – pabubutihin ang iyong kabuuang kalusugan – laging mabuting bagay na gawin– at pinapabilis ang iyong metabolismo.
Tumutulong din ito sa pagpapabilis ng iba pang mga proseso – katulad ng produksyon ng tabod.
Hindi lamang iyan ngunit nagbibigay sa iyo ang nadagdagan na kaangkupan ng higit na enerhiya at pinapabuti ang iyong sekswal na lakas at pagganap. Kahit hindi mo gustong sumali sa dyim, kahit magdagdag ng iyong ehersisyo ng, sabihin nating, kalahating oras na paglakad bawat araw ay makapagdadala ng positibong mga pakinabang.
KADAHILANAN #4: EHERSISYO NG SINGIT
Upang pahusayin ang iyong sekswal na pagganap ng higit pa Kegel na mga ehersisyo ang pinakamahusay na gawin. Ang PC (pubococcygeus) na kalamnan ang nagpapaputok ng tabod mula sa iyong titi. Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo at pagpapatibay nito maaari kang magkaroon ng mas mahaba at mas malakas na mga pagbulaslas, at mapuputok po ang naipon ng higit pa.
Atlant Gel: Ang Da-best na Pampahusay ng Lalaki sa Pilipinas
Ang pinakamahusay sa lahat maaari mong i-ehersisyo ang kalamnan na ito sa anumang oras ng hindi alam ng sinuman.
Bago ka magsimula, hanapin ang PC na kalamnan, Ito ang kalamnan na iyong itinitikom upang pigilan ang iyong ihi hanggang makahanap ka ng palikuran o isang iyong sinasalansan kung kailangan mong itigil ang pagdaloy. Kung nakatuon ka sa panahon ng pagbulaslas, ito ang kalamnan na iyong nararamdaman na umiikli at humihinga habang nagpapaputok ka. May dalawang pangunahing Kegel na mga ehersisyo na dapat mong sundin:
- Sunod-sunod na putok
Mabilis na paikliin at pahabain ang mga kalamnan hangga’t kaya mo bago ka mawalan ng kontrol. Patuloy na gawin ito hangga’t kaya mo. Kapag nagsimula ka ito’y ilang segundo lamang sa isang pagkakataon, ngunit dapat mabilis na mabuo ito. Sa sandaling magawa mo ito ng isang minuto ng buong kontrol, medyo nakatakda ka. Panatilihin itong nakatono sa pamamagitan ng paggawa nito ng isang minuto sa ilang beses sa bawat araw.
- Matinding pagpapaikli
Paikliin ang kalamnan ng matigas hangga’t maaari hangga’t kaya mo. Muli, sa una, ilang segundo lang ang iyong mapapamahalaan, ngunit sa paglipas ng panahon maaari mong paunlarin ito kaya komportable mong pigilan ito ng hanggang isang minuto.
Pagsamahin at mag-eksperimento
Sa sandaling pinagkadalubhasaan mo ang dalawang ito kung gayon subukang pagsamahin ang mga ito, upang ibaluktot at pigilan ng ilang segundo pagkatapos magpahinga ng ilang segundo ng paulit-ulit. Sa wakas, ang ibaluktot sa iba’t-ibang paraan ang pangwakas na ehersisyo. Pumili ng pirasong musika at ibaluktot, hawakan at magpahinga sa kumpas o simpleng gumawa ng ritmo sa iyong ulo.
KADAHILANAN #5: PAHINGA
Susunod sa ehersisyo, tulog ang pinakamahalagang aspeto sa pagpapabuti ng iyong sekswal na kalusugan. Kapag pagod at balisa ka pinapababa ng katawan ang produksyon ng tamud at tabod upang magtuon sa mas mahalagang mga paggana.
Kung nasa gawi ka ng pagtulog ng kaunti kaysa sa kinakailangan ng iyong katawan kung gayon sa paglipas ng panahon mababawasan ang iyong kapasidad sa paglikha ng tabod. Ang tiyaking palagi kang nagkakaroon ng mabuting tulog sa gabi at binabawasan ang pagkapagod sa iyong buhay ay mayroong mahusay na epekto sa kalidad ng iyong sperm, dami ng tabod, at kabuuang sekswal na pagganap.
KADAHILANAN #6: TEMPERATURA
Tulad ng kapag masyadong mainit o masyadong malamig nararamdaman mo ang mabigat na katawan at nalaman mong mahirap tapusin ang trabaho, totoong pareho sa iyong mga bola. Napakahalaga ng temperatura sa produksyon ng tamud at tabod.
Mayroong ilang bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang mga ito:
- Iwasan ang pagsuot ng masikip na mga damit. Kung nagsusuot ka ng brief, kung gayon ituring ang paglipat sa mga boxer upang pahintulotan ang lugar ng iyong eskrotum na gawin ang bagay nito.
- Panatilihin ang pundyang bahagi na malamig kung kailan pwede at higit sa lahat, huwag kailanman gumamit ng laptop direkta sa iyong kandungan.
Dinisenyo ang eskrotum upang paluwagin at higpitan upang panatilihin ang iyong mga borat sa pinakamabuting temperatura – ilang digri mas mababa kaysa sa natitirang bahagi ng iyong katawan.
KADAHILANAN #7: WALA SA ATING KONTROL
Mayroong dalawang mga kadahilanan ang nakakaapekto sa iyong tabod na hindi mo nakokontrol – Genetiko and Edad. Naglalagay ang mga genetiko ng takip sa potensyal na produksyon ng tabod sapagka’t dinidikta ang sukat ng mga glandula na naglilikha ng mga likido at ang tulin na nilikha ang mga ito.
Ang produksyon ng tabod ay umabot saanman sa kalagitnaan ng edad 30 para sa karamihang kalalakihan. Pagkatapos, nagsisimula sa mabagal, pirmihang pagtanggi sa pinakamaliit saanman sa nakaraang 50.
Kung nasubukan mo na ang lahat ng nasa itaas at walang tagumpay, kung gayon maaaring ang mga genetiko at edad ang mga simpleng laban sa iyo. Huwag matakot, mayroon pa ring ilang mga bagay na maaaring subukan na makakatulong kahit sa pinakamatinding mga sitwasyon.
Kirurhiko na pamamaraan ng titi. Mapanganib at maaaring hindi gumana.
KADAHILANAN #8: PANGILIN
Isang siguradong paraan upang dagdagan ang dami ng tabod ay ang magpatuloy nang walang sekswal na paglabas . May limitadong espasyong imbakan ang katawan para sa iba’t-ibang mga sangkap na bumubuo ng tabod kaya pagkatapos mong mag-ipon kailangan ng oras upang buuin ang mga ito muli.
Ang paghihintay ng lampas dito ay malamang magsasanhi ng maraming dagdag sapagka’t mahusay na bababa ang produksyon kapag nasa kinakailangang mga antas ang mga sapi.
KADAHILANAN #9: PAG-UKIT
Pagtamo ng isang hakbang pa, ang pag-ukit ay ang kaugaliang pinapasigla ang titi sa punto ng pagbulaslasngunit itinitigil sa ilang minuto bago magsimula muli. Naghuhudyat ang sekswal na pagpapasigla sa katawan na sa lalong madaling panahon kakailanganin ang tabod at kaya aakyat ang katawan sa produksyon.
